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睡眠日送福利|这些睡眠习惯也是病,你中招了吗?
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今天是世界睡眠日,睡觉是我们每天都要做的事,可是睡个好觉却成了困扰很多人的问题。你是否也在某个寂静的夜晚难以入眠?据调查显示,很多失眠患者都是从不良的睡眠习惯开始的。好的睡眠首先离不开舒适的睡眠环境和合适的枕头,尤其是枕头对于睡眠来说尤为重要。适宜的枕头有利于全身放松,能够保护颈部和大脑,可促进和改...

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